[Ăn chay khỏe] Top những món ăn vặt cho người ăn chay cực ngon

Nhắc đến đồ ăn vặt, người ta thường nghĩ ngay đến khô gà, chân gà, xiên que… nhưng nếu không ăn được đồ mặn trong ngày rằm thì sao? Đừng lo, vì những món ăn vặt cho người ăn chay mà 2Fit.vn giới thiệu dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng

.Bạn đang xem bài viết: món ăn vặt cho người ăn chay

Khoai lang chiên phồng – món ăn vặt cho người ăn chay

Món ăn vặt cho người ăn chay này vừa rẻ, vừa ngon, vừa dễ làm. Những lúc rảnh rỗi, bạn hãy thử thưởng thức khi xem phim hoặc nghe nhạc nhé! Đảm bảo ăn hoài không ngán.

Ăn vặt khoai tây chiên cay

Món này đã được ăn như một món ăn nhẹ và gần như nhào! Xem phim hoặc nghe nhạc trong khi ăn cũng là một ý kiến ​​hay. Rẻ, nhanh, ngon và không đòi hỏi nhiều thời gian của bạn.

Chuối nướng thơm ngon cho người ăn chay

Chuối nướng là một món ăn chay rất ngon và quen thuộc với người Việt Nam. Chuối chín được tráng trong lớp cơm nếp dẻo thơm, sau đó cuộn trong lá chuối và nướng trên than hồng cho đến khi chín thơm. Chuối được kết hợp với nước cốt dừa đặc và một chút đậu phộng rang, vị ngọt của món ăn này chắc chắn sẽ làm bạn say mê.

Bánh cuốn ngọt Campuchia 

Bánh cuốn ngọt Campuchia ngọt có vẻ hơi kỳ lạ đối với nhiều người, nhưng đối với những người đang tìm kiếm một món ăn nhẹ thuần chay, đó là một lựa chọn thú vị. Phần vỏ bên ngoài được làm từ bột gạo basmati và bột sắn, còn phần nhân là đậu xanh xay nhuyễn trộn với dừa nạo và đường vô cùng ngọt ngào. Bánh sẽ được rắc một ít mè đen vừa dẻo vừa dai rất kích thích vị giác.

Ăn vặt bánh tráng trộn

Có thể nói đây là món ăn mà các bạn trẻ hiện nay rất quen thuộc, nhưng nguyên liệu chính trong món bánh tráng trộn thông thường đã được thay thế bằng các nguyên liệu ngâm chua, chiên giòn khiến món bánh trở nên thơm và ngon hơn. Với giá khoảng 20.000 đồng, bạn có thể ăn một chiếc bánh tráng chay “không thể không ăn” và “càng ăn càng ghiền”.

Xem thêm bài viết: [Công thức] Top 8 món salad cho người ăn chay ngon bổ rẻ

Xôi sầu riêng dành cho người ăn chay

Bất cứ ai yêu thích món xôi này đều biết nó ngon và hấp dẫn như thế nào. Lớp nếp thơm này vừa được phết thêm lớp cơm sầu riêng mỏng và chút dừa bào sợi, tất cả được gói trong một chiếc bánh bông lan, vừa ngon, vừa thơm mà không bị ngấy.

Thạch đông sương nhiều tầng phù hợp ăn chay ngày hè

Sương sáo là một món ăn giải nhiệt rất tốt để bổ sung nước trong thời tiết nắng nóng. Nếu mất thêm một chút thời gian để thạch thành từng lớp, món ăn sẽ trở nên hấp dẫn và bắt mắt hơn.

Món ăn vặt cho người ăn chay được yêu thích – Chè thập cẩm

Khi thời tiết nóng nực và oi bức, các loại trà pha là cách tuyệt vời để “giải tỏa” cái nóng. Một cốc chè đậu xanh nước cốt dừa béo ngậy, trộn thêm vài viên đá lạnh và nhâm nhi sẽ tạo nên một ngày chay thật thoải mái và thú vị.

Bánh gạo cay Hàn Quốc

Là món ăn truyền thống nổi tiếng tại quê hương xứ sở kim chi, Tokbokki nhanh chóng nổi tiếng khắp thế giới và du nhập vào nước ta. Có nhiều cách để làm món ăn này, nhưng bánh gạo mala chay không kém phần hấp dẫn. Với những chiếc bánh gạo giòn, dai và nước sốt được làm từ tương ớt, đường và nước tương, món ăn ngon và lạ miệng này chắc chắn sẽ là một món chay không thể bỏ qua.

Món ăn vặt – Trái cây sấy

Món ăn vặt cho người ăn chay này phải gọi là quá bình dân, tiện lợi, an toàn, dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và ngon. Không thể không kể đến chuối sấy, xoài sấy, khoai lang sấy, vải sấy khô, nho khô…

Bạn có thể ăn uống hàng ngày, riêng những ngày ăn chay, em bé này vẫn đáp ứng được yêu cầu “giải sầu” của bạn. Hoặc mời khách đến chơi nhà cũng tiện, vì đã chuẩn bị sẵn.

Hãy xem công dụng của nó và xem tại sao nó là một món ăn nhẹ lành mạnh cho người ăn chay và ăn chay:

+ Trái cây sấy khô chứa rất nhiều chất xơ, cơ thể chúng ta cần chất xơ để giải độc, sau đó mới có thể cân bằng và cung cấp năng lượng, đặc biệt chất xơ rất hữu ích trong quá trình này. Lão hóa da, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác, …

+ Ngoài ra, trái cây sấy khô chứa lượng chất tương đương trái cây tươi nhưng kích thước nhỏ hơn, giúp giảm thiểu các nguy cơ về sức khỏe và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm bài viết: [Dinh dưỡng] Thuốc bổ dành cho người ăn chay loại nào tốt

Các loại hạt dinh dưỡng cho người ăn chay ăn vặt

Các loại hạt giàu dinh dưỡng hiện đang làm mưa làm gió trên thị trường. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta nghe nói rằng các loại hạt giàu chất dinh dưỡng là món ăn vặt yêu thích của mọi người, phải không? Cụ thể, mắc ca và hạt điều được chế biến thành nhiều dạng khác nhau để đáp ứng tốt hơn nhu cầu của chúng ta.

Đặc biệt phù hợp với tất cả mọi người, đa năng và là một trong những món ăn vặt chay được nhiều người yêu thích.

Không chỉ có hạt mắc ca, hạt điều tươi chính gốc mà giờ đây hạt điều rang muối, hạt mắc ca sấy khô, hạt điều sữa… đều rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Không chỉ giòn, béo ngậy, quyện với vị mặn độc đáo tạo nên một bản giao hưởng tuyệt vời trong miệng, ăn một hạt là “rinh” ngay về nhà mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, phốt pho, magie, .. Phòng chống các loại bệnh tật, tốt cho tim mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm quá trình lão hóa da, cải thiện chức năng não bộ, đặc biệt hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Trên đây là tổng hợp các món ăn vặt cho người ăn chay cực kỳ hấp dẫn do 2Fit.vn tổng hợp. Theo dõi thêm để cập nhật nhiều hơn những bài viết hay và bổ ích nhé