[Hỏi Đáp] Uống trà atiso có giảm cân không

Trà atiso là một loại trà thảo mộc tốt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Đặc biệt đối với phụ nữ, việc sử dụng atiso còn có thể làm đẹp da, nâng cao thể lực. Tuy nhiên, uống trà atiso có giảm cân không và có thực sự hiệu quả như lời đồn không. 2Fit.vn sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn trong bài viết sau.

Bạn đang xem bài viết: uống trà atiso có giảm cân không

Cây Atiso là gì?

Cây Atiso là một loại cây có nguồn gốc từ Nam Âu, xuất hiện ở Việt Nam vào thế kỷ trước do người Pháp di cư vào nước ta. Hiện nay atiso được trồng phổ biến ở các vùng cao Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo…Trong đông y, atiso có vị đắng và hơi chát, có nhiều công dụng như: dưỡng gan, thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu, thông túi mật, chữa suy thận, viêm thận cấp, viêm khớp, cải thiện làn da, giảm cân …

Atiso có chứa các chất dinh dưỡng như sắt, mangan, phốt pho, atiso và hàm lượng cao các vitamin như A, B1, B2, C, E … Phần hoa atiso được sử dụng chính và khi nấu lên có tác dụng bồi bổ sức khỏe, hoạt động tiêu hóa, giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, lợi tiểu, trợ tim, thông sữa. Đối với phụ nữ sau sinh … Thân và rễ sau khi thu hái về, thái thành từng lát mỏng, phơi nắng dùng làm thuốc cũng có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Xem thêm: Uống tim sen có giảm cân không? Lưu ý khi uống trà tim sen

Uống trà atiso có giảm cân không?

Atiso trong trà túi lọc có chứa nhiều chất có lợi như axit folic, kali, mangan, vitamin C… Những chất này giúp đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Điều này giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng xấu đến các cơ quan nội tạng khác như khi sử dụng thuốc giảm cân, ăn kiêng.

Các chuyên gia lý giải rằng khi bạn bị thừa cân béo phì, cơ thể sẽ tích tụ rất nhiều mỡ, thành từng lớp. Đó là lý do chính khiến bạn ngày càng béo hơn. Để giảm cân an toàn, trước tiên bạn phải giảm lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ.

Qua một số nghiên cứu, các chuyên gia cho biết trà atiso có tác dụng giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Atiso chính là giải pháp giúp tác động sâu vào căn nguyên của bệnh béo phì. Trà atiso có chứa natri glycocholate và natri taurocholate, có tác dụng phân hủy chất béo. Những chất này ức chế sự phát triển và tích trữ mỡ trong cơ thể. Nhờ cơ chế này mà sau một thời gian sử dụng trà atiso, thân hình của chị em sẽ trở nên thon gọn hơn và chị em sẽ sớm lấy lại được cân nặng mơ ước.

Cách lựa chọn hoa atiso để pha trà giảm cân

Hiện nay trên thị trường có hai loại hoa atiso, một loại có màu xanh và một loại có màu đỏ, nhưng thực chất loại hoa màu xanh là hoa atiso, còn loại hoa màu đỏ là hoa của cây dâm bụt, tên khoa học là Hibiscus sabdariffa, họ Bông. Nó có nguồn gốc từ Tây Phi và được trồng rộng rãi như một loại dưa cải bắp để lấy lá và đài hoa. Loại cây này không liên quan gì đến hoa atiso, nhưng do nhiều nơi gọi là hoa atiso nên để phân biệt với atiso xanh người ta gọi là hoa atiso đỏ. Vì vậy, bạn cần lưu ý và tránh nhầm lẫn khi lựa chọn atiso để giảm cân.

Cách giảm cân bằng trà Atiso hiệu quả

Giảm cân bằng trà atiso không khó, điều quan trọng là bạn phải kiên trì và đừng nóng vội. Giảm cân bằng trà atiso không khác gì thuốc giảm cân. Nó hoạt động chậm và mất nhiều thời gian để cảm nhận sự khác biệt. Muốn giảm cân bằng trà atiso, bạn cần chú ý:

– Nên uống trà đều đặn vào mỗi buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 30 phút. Đây được coi là thời điểm chính để giúp trà phát huy hết công dụng của nó. Đồng thời giúp tinh thần minh mẫn, làm việc sảng khoái, tiết kiệm calo và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

– Atiso trong lá và hoa trà có chứa chất kháng sinh, chất kích thích. Vì vậy, bạn không nên dùng quá liều lượng để tránh các tác dụng phụ như chán ăn, chướng bụng. Bạn chỉ nên uống 1 tách trà atiso mỗi ngày, không nên uống quá nhiều.

– Dù sử dụng trà atiso túi lọc hay trà ướp hương khô thì bạn cũng nên pha trà trong ngày và thưởng thức. Không nên để trà qua đêm, vì nó làm giảm hiệu quả và không tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt đối với những người có giấc ngủ kém, chỉ nên uống không quá 1 tách trà atiso mỗi ngày.

– Khi sử dụng đúng liều lượng, trà hoa atiso sẽ phát huy tác dụng từ từ và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Khi đã đạt được cân nặng lý tưởng, bạn nên duy trì thói quen uống trà atiso mỗi ngày. Nhưng nên giảm liều lượng xuống chỉ còn khoảng 1 tách trà vào mỗi buổi sáng.

Không chỉ có tác dụng bồi bổ cơ thể mà sử dụng trà atiso còn có tác dụng thẩm mỹ làn da, cải thiện sức khỏe. Ngoài việc giảm cân bằng trà atiso còn cần kết hợp với phương pháp tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bằng cách này, bạn vừa có thể giảm cân vừa có một cơ thể khỏe mạnh.

Uống cao Atiso có giảm cân không?

Nhắc đến atiso chắc hẳn bạn cũng biết nó được làm từ nguyên liệu gì rồi đúng không?

Theo tôi được biết thì hiện nay trên thị trường có một số sản phẩm làm từ hoa atiso, một số loại từ thân cây atiso, một số loại từ lá atiso. Nói chung, các thành phần này của cây atiso đều chứa một lượng chất xơ nhất định. Vì vậy theo tôi, cao atiso cũng có tác dụng giảm cân tương tự như trà hoa atiso.

Từ những gì 2Fit.vn tìm thấy, bạn chỉ nên sử dụng tối đa 2 gam atiso mỗi ngày để tránh tác dụng phụ. Cách làm cao atiso cũng rất dễ sử dụng. Bạn pha loãng dịch chiết atiso trong nước ấm, có thể cho thêm một chút đường phèn để dễ uống và cất vào tủ lạnh.

Tổng kết

Bài viết trên của 2Fit.vn đã tổng hợp lại một số thông tin hữu ích và cần thiết giúp các đọc giả giải đáp thắc mắc uống trà atiso có giảm cân không, đồng thời đưa ra một số cách chọn hoa atiso để pha trà cũng như cách giảm cân bằng trà atiso. Chúc quý đọc giả sớm lấy lại vóc dáng thon thả nhé!