[Top 20+] Bật mí ăn bánh gì để giảm cân dáng đẹp

Việc sử dụng đồ ăn vặt ngày càng phổ biến và đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống ngày nay không chỉ đối với những người quan tâm đến sức khỏe mà còn đối với những người ăn kiêng. Nhằm giúp các bạn hiểu rõ hơn về bánh giảm cân, hôm nay 2Fit.vn sẽ chia sẻ cho các bạn biết bánh giảm cân là gì và ăn bánh gì để giảm cân nhé.

Bạn đang xem bài viết: ăn bánh gì để giảm cân

Ăn bánh gì để giảm cân – Protein Critical Cookie

Critical Cookie là một món ăn nhẹ giàu protein, đặc biệt không chứa chất béo xấu, không đậu nành. Bánh rất phù hợp và thuận tiện để mang theo trong túi tập thể dục của bạn hoặc mang theo bất cứ đâu.  Protein Critical Cookie được yêu thích vì nó bổ sung lượng đạm và năng lượng cần thiết cho 1 buổi tập trung binh. 

Hãy thử ngay em nó nếu bạn chưa tìm được loại bánh phù hợp trong những lúc buồn miệng nhưng sợ tăng cân nhé!

Bánh ăn kiêng Pro-Crunch Bars

Bánh Pro-Crunch Bars với lớp vỏ giòn ngon hòa quyện bên trong là lõi caramen thơm lừng nhưng tuyệt đối không gây tăng cân. Sản phẩm là kết quả của hơn 12 tháng nghiên cứu và phát triển của Applied Nutrition. Bạn có thể yên tâm rằng mỗi thanh protein bar đều là protein chất lượng hảo hạng, thích hợp cho những ai đang ăn kiêng giảm cân. 

Đây chính là sản phẩm ăn vặt mà chị em có thể mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi, vừa ngon lại vừa khỏe đúng không nào

Indugence Protein Bar Applied Nutrition cho người giảm cân

Applied Nutrition đã cho ra đời một loại protein bar với cái tên Indugence Protein Bar, chứa hàm lượng protein cao nhưng vẫn đảm bảo hương vị tuyệt đỉnh.

Indugence Protein Bar chứa hơn 15 protein có nguồn gốc từ một hỗn hợp cao cấp. Loại bánh này cung cấp một cảm giác mịn mượt như nhung khi ăn, bao gồm các miếng protein giòn tuyệt vời

Bạn có thể sử dụng bánh trước hoặc sau khi tập luyện để thúc đẩy quá trình tập luyện và phục hồi của bạn. Đây cũng là một món ăn nhẹ bất cứ lúc nào trong ngày mà không lo tăng cân nhé

Bánh ăn kiêng giảm cân AFC – Một trong các loại bánh giảm cân yêu thích
 

Nếu bạn đang theo một chế độ ăn kiêng để giảm cân được chia thành nhiều bữa nhỏ và mỗi bữa ăn luôn khiến bạn cảm thấy đói thì bánh AFC sẽ là một liệu pháp kết hợp tuyệt vời.

Thay đổi từ thực đơn hàng ngày với các loại trái cây nhiều đường hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ sang bánh quy ăn kiêng AFC sẽ giúp bạn cắt giảm rất nhiều calo vì bánh AFC không chứa quá nhiều calo. Ngoài ra, bánh giảm cân AFC còn mang đến nhiều thành phần ngũ cốc bổ dưỡng. Vì vậy khi kết hợp với sữa sẽ giúp bạn có được bữa ăn dinh dưỡng giàu chất xơ, canxi và protein cần thiết.

Ăn bánh gì để giảm cân – Bánh gạo lứt giảm cân

Bánh gạo lứt được làm với nguyên liệu chính là gạo lứt, không có các gia vị khác. Một chiếc bánh gạo lứt có trọng lượng 9 gam chứa khoảng 35 calo. Do đó, loại bánh này được dùng làm bánh giảm cân rất tốt. Có thể nói, bánh gạo lứt rất ít đường và calo so với các loại bánh ngọt, kẹo thông thường khác.

Ngoài ra, còn có các chất dinh dưỡng khác trong bánh gạo lứt bao gồm carbohydrate (7,3 gam), chất xơ (0,4 gam), protein (0,7 gam) và niacin (4% nhu cầu). Theo Khuyến nghị hàng ngày RDI, có rất ít calo trong bánh gạo lứt so với những gì một người trưởng thành cần tiêu thụ mỗi ngày. Đồng thời, khi ăn bánh gạo sẽ cho cảm giác no lâu hơn và dễ dàng kiểm soát khẩu phần ăn.

Thanh hạt FITTO Chocolate Bar giúp giảm cân

FITTO Nut Bars được làm từ gạo lứt, đậu phộng (lạc), hạt điều và hạnh nhân. Thêm vào đó, loại bánh này không chứa chất bảo quản và đường tinh luyện nên rất thích hợp cho những người ăn chay.

Ăn bánh gì để giảm cân – Bánh bông lan Quasure Light cốm

Được làm bằng isomalt thay vì đường truyền thống, cốm Quasure Light rất lý tưởng cho người ăn kiêng hoặc bệnh nhân tiểu đường.

Ngoài ra, bánh cung cấp chất xơ, vitamin A, C và axit folic mà cơ thể cần.

Thanh hạt Carman’s Nut Bar

Thanh hạt chứa đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều và nhiều loại hạt nhỏ khác giúp bổ sung chất xơ và giàu protein. Ngoài ra còn cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng mà không gây tăng cân.

Bánh giảm cân yến mạch Fine

Bánh quy giảm cân yến mạch hảo hạng được làm từ bột yến mạch, gạo lứt, mè đen… Bánh chứa rất ít calo giúp ích rất nhiều cho việc kiểm soát cân nặng.

Nhờ chứa nhiều chất xơ nên bánh có thể tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp bạn kiểm soát lượng calo không cần thiết nạp vào cơ thể.

Ngoài ra, bánh giảm cân Fine Oatmeal còn sử dụng đường dành riêng cho người ăn kiêng. Do đó, ăn món bánh này giúp ổn định lượng đường trong máu nhưng vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon, đậm đà. 

Tổng kết

2Fit.vn hy vọng qua bài viết về ăn bánh gì để giảm cân và danh sách các loại bánh giảm cân trên đây có thể phần nào giúp bạn giải đáp được thắc mắc ăn gì để giảm cân. Chị em không cần bỏ thói quen ăn vặt mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả – những món bánh giảm cân “càng ăn càng gầy”.