-
Kiên trì tập gym thì sao?
Ngày:05/30/2022 lúc 02:11PM
Hiện nay, tập gym đang trở thành xu hướng được nhiều người yêu thích. Vậy kiên trì tập gym thì sao? ... -
Cách hít thở bạn nên biết khi tập gym để tăng hiệu quả tập luyện
Ngày:05/30/2022 lúc 01:58PM
Ngày nay tập gym là một phương pháp được rất nhiều người lựa chọn để giúp bản thân có một thân hình chuẩn. Một bộ môn tập luyện kết hợp với cách hít thở đều để giúp các cơ được hoạt động tốt nhất, cũng như lượng mỡ thừa được đốt cháy nhanh nhất. ... -
Bỏ tập gym giữa chừng có sao không?
Ngày:05/30/2022 lúc 01:53PM
Hiện nay, tập gym đang trở thành xu hướng trong quá trình tập luyện không chỉ giúp ích cho việc nâng cao sức khỏe mà còn giúp cải thiện và giúp cho bạn có được vóc dáng mà mình mong muốn. Bài viết dưới đây, 2FIT.VN sẽ trả lời cho câu hỏi bỏ tập gym giữa chừng có sao không? ... -
Các phương pháp làm giảm đau cổ tay khi tập gym có thể bạn chưa biết
Ngày:05/30/2022 lúc 01:39PM
Trong quá trình tập gym, việc tập sai tư thế hay không đúng kỹ thuật có thể gây ra các chấn thương, trong đó nhiều người thường gặp trường hợp đau khớp cổ tay. Vậy đau cổ tay tập gym, phải làm gì? Cùng 2FIT.vn tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé! ... -
Tại sao tập gym không có hiệu quả? Các lỗi phổ biến người tập gym thường gặp
Ngày:05/28/2022 lúc 10:40AM
Hiện nay nhu cầu tập gym luôn được tăng cao, mọi người tìm đến tập gym để rèn luyện sức khỏe đồng thời cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập đôi khi bạn có cảm thấy không hiệu quả, liệu mình có mắc phải lỗi thường gặp khi tập gym hay không. Cùng 2FIT.vn tìm hiểu nhé! ... -
Mất ngủ có nên tập gym không?
Ngày:05/28/2022 lúc 10:29AM
Mất ngủ có nên tập gym không? - Đó là vấn đề của nhiều gymer mới tham gia luyện tập gym khi lựa chọn bài tập quá sức nên không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. 2Fit xin được chia sẻ những tư vấn dành cho người tập gym gặp những vấn đề rắc rối trong quá trình tập gym không đạt kết quả như mong muốn trong bài viết chuyên mục hôm nay. Đặc biệt là việc tập luyện nâng cao sức khỏe hay thi đấu với bộ môn thể hình gym của nhiều bạn trẻ trong thời gian gần đây. ... -
Tập gym không lên cơ, vì sao?
Ngày:05/28/2022 lúc 10:20AM
Luyện tập gym để có thể hình săn chắc và cường tráng nhưng tập gym không lên cơ, vì sao? Đó là thắc mắc của nhiều người tham gia bộ môn thể thao này thường mắc phải sau một thời gian kiên trì luyện tập. Các khối cơ không phát triển và rắn chắc như mong muốn gây thất vọng cho người tập gym. 2Fit xin chia sẻ những nguyên nhân gây ra tình trạng cơ nhão và không tăng kích thước trong chuyên mục bài viết hôm nay. ... -
Nhiều người muốn biết cách giảm đau cơ khi tập gym, nhưng họ không biết bắt đầu từ đâu?
Ngày:05/28/2022 lúc 10:11AM
Tập gym là một hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích tốt cho cơ thể. Nhưng, hầu hết với các gymer đều đã trải qua cảm giác đau nhức cơ trong quá trình tập luyện của mình. Hiểu được sự bất cập của vấn đề đó, 2fit sẽ chỉ dẫn cho bạn cách giảm đau cơ khi tập gym nhé! ... -
Những kiến thức cơ bản người bắt đầu đến với gym cần phải biết
Ngày:05/28/2022 lúc 10:07AM
Khi mới bắt đầu tập gym, thông thường chúng ta đều sẽ gặp những bỡ ngỡ, khó khăn nhất định trong quá trình luyện tập gây ảnh hưởng đến kết quả, thậm chí làm chúng ta nản lòng, bỏ cuộc. Hãy để 2Fit chỉ cho bạn những bí quyết hướng dẫn tập gym giúp bạn có đủ kiến thức, hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập để có được kết quả tốt nhất nhé ! ... -
Cách tăng cân cho người gầy kết hợp tập bài thể dục?
Ngày:05/04/2022 lúc 03:19PM
Một vài cách như: tập thể dục tăng cân cho người gầy, bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng, cách thức ăn uống, ... -
Lịch tập gym cho nam hiệu quả dành cho người mới bắt đầu
Ngày:04/25/2022 lúc 10:40AM
Một lịch trình tập gym phù hợp không chỉ giúp quá trình tập luyện trở nên thuận tiện hơn, mà còn cho cơ thể có thời gian từ điều chỉnh, có nhóm cơ có thời gian nghỉ ngơi để cơ thể không bị mệt mỏi bởi việc tập luyện. ... -
Nhạc tập gym mang lại sự thư giãn
Ngày:04/25/2022 lúc 10:19AM
Mỗi chúng ta ai cũng muốn có sức khỏe tốt, một cơ thể dẻo dai, hoặc một thân hình khỏe khoắn mà lựa chọn các hình thức tập thể dục khác nhau như có người yêu thích aerobic, có bạn lại thích tập gym… nhưng như vậy có đôi lúc bạn vẫn sẽ thấy nản lỏng. Hãy ngồi xuống và thư giãn cầm điện thoại lên mà mở nhạc tập gym lên để lấy lại động lực tập tiếp. ...
-
Hướng dẫn cách tăng cân cho người bị đau dạ dày hiệu quả nhất
Ngày:06/07/2022 lúc 03:13PM
-
Dụng cụ tập gym và địa chỉ cung cấp uy tín
Ngày:05/04/2022 lúc 02:53PM
-
Hướng dẫn mua WHEY trả góp với Fundiin.vn tại 2FIT.VN
Ngày:01/18/2022 lúc 05:36PM
-
CRITICAL COOKIE - Bánh cookie giàu PROTEIN ít người biết đến
Ngày:12/15/2021 lúc 04:27PM
-
Whey vị trái cây - không mùi sữa ngon nhất THẾ GIỚI
Ngày:12/14/2021 lúc 03:55PM
